Sabtu, Oktober 16

Makanan Beku memiliki Dampak Positif dan Negatif

banauericeterrace-Makanan beku memiliki komposisi natrium, pengawet, perasa sintetis dan bahan lainnya yang tidak menyehatkan tubuh karena itu berfungsi untuk memperpanjang umur penyimpanan. Makanan beku tidak semua tidak benutrisi. buah-buahan dan sayuran bernutrisi bagi tubuh.

Berikut adalah dampak positif dan negatif makanan beku

Dampak positif

Makan lebih banyak zat gizi mikro.Anda mungkin belum tau bahwa produk yang anda beli di pasar bisa hilang vitaminnya seiring berjalan waktu selmaa penyimpanan. Pasalnya, sebelum sampai di tangan, produk tersebut telah melalui proses pengemasan, pengiriman, dan display berhari-hari sebelum dibeli.

Ketika buah dan sayuran yang dibekukan bisa mempertahankan nutrisi yang ada dalam sayuran dan buah-buahan. Para Peneliti berkata, Buah dan sayuran beku lebih banyak nutrisinya dari pada produk yang dibeli segar. Meningkatkan makan buah dan sayuran. Alasan yang paling sering dilaporkan orang tidak makan buah dan sayuran adalah karena cepat rusak, tidak tersedia di rumah, mahal, dan terlalu lama untuk disiapkan.

Dampak negatif

Menyebabkan darah tinggi. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) mengatakan bahwa lebih dari 70% natrium yang dikonsumsi orang berasal dari makanan olahan, termasuk makanan beku.Sebuah University American Journal of Clinical Nutrition hasil penelitian bahwa rata-rata makanan beku mengandung 935 mg sodium, sama dengan 40% asupan harian. Apa efek negatif dari asupan natrium yang tinggi? Yup, benar: tekanan darah tinggi.

Membanjiri hati efek samping paling utama dari makanan beku adalah dapat menyebabkan penyakit serangan jantung. Makanan beku cepat dapat mengandung banyak lemak jenuh yang merusak jantung serta pengawet dan natrium yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Anda harus memilih produk beku yang bernutrisi. Kalau buah dan sayur, tidak masalah. Namun, jika pilihan Anda adalah fast food beku yang banyak mengandung bahan pengawet, sebaiknya jangan berlebihan saat mengonsumsinya.

Baca Juga : Iklan Berupaya Menggabungkan Kedua Jaringan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *